有沒有想過你所在的室內才是空氣污染最嚴重的地方，并且你人生80%~90%的時間都在室內度過。

隨著生產和生活方式的更加現代化，更多的工作和文娛體育活動都可在室內進行，購物也不必每天上街，合適的室內微小氣候使人們不必經常到戶外去調節熱效應，這樣，人們的室內活動時間就更多。雖然，室內污染物的濃度往往較低，但由于接觸時間很長，故其累積接觸量很高。尤其是老、幼、病、殘等體弱人群機體抵抗力較低、戶外活動機會更少，因此，室內空氣質量的好壞與他們的關系尤為重要。

污染物形態分兩類：懸浮顆粒物和氣態污染物

懸浮顆粒物主要指：

灰塵、棉絮等可以被鼻子、喉嚨過濾掉的懸浮顆粒。至于肉眼無法看見的細小懸浮顆粒物，如二次揚起粉塵、纖維、細菌和病毒等，這些微粒大都屬于氣溶膠的范疇，會隨著呼吸進入肺泡，造成免疫系統的負擔，危害人體的健康。
氣態污染主要指：

甲醛、CO、CO2、NH3等氣體外，還有各種揮發性有機化合物(VOC)，它們對人類的呼吸系統、心血管系統及神經系統有較大影響，甚至有些還會致癌。
綜合文獻資料，室內空氣污染物主要有以下幾個來源：

1 室內裝修材料及裝飾材料

裝修使用的涂料、油漆、墻布、膠粘劑、人造板材、大理石地板以及新購買的家具等，都會散發出酚、甲醛、石棉粉塵、放射性物質等，它們可導致人們頭疼、失眠、皮炎和過敏等反應。

2 家用電器及辦公設備

噪聲污染、電磁波及靜電干擾、紫外線輻射等。例如，復印機、打印機在放電的同時，高壓電弧光能激發周圍空氣中的氧轉變為臭氧，并通過復印機排風口排出，散發在工作室內，而臭氧是一種強氧化劑，其濃度超過0.08ppm就對人體有害。

3 建筑物自身的污染

室內的氮氧化物在一定條件下發生光解反應會產生酸性氣體，再與空氣中的水汽結合便形成酸霧，這不僅會腐蝕家具，還危及到人們的健康。另外，地下土壤和建筑物中石材、地磚、瓷磚中放射性物質形成的氡是一種無色無味的天然放射性氣體，對人體危害極大，卻不易察覺。

4 室外大氣的污染

室外的大氣污染與生態環境的破壞也是加劇室內污染的原因之一。如室外的細顆粒污染物也會帶入室內，加劇室內空氣的污染，進一步對人體造成危害。室外大氣中的氣溶顆粒是室內顆粒物污染的主要來源，所以居住在鬧市區、工廠區等周圍存在污染源的家庭受室外大氣的影響更大一些。

5 廚房油煙

在烹飪時使用煤、液化石油氣等燃料，在燃燒煙氣和炒菜油煙中，含有氮氧化物、二氧化硫、粉塵、醛類、醇、苯并苯等污染物，它們在空氣中以氣態、氣溶膠態存在。